お腹に絞ってダイエットする方法は、実は筋肉をつけること効果的
- 今日の一番
■腹の肉を効率よく落とすスレ
(参照先:) ライフハックちゃんねる弐式
お腹のお肉に一番効果が有るのは筋肉をつけることです。
お腹はブヨっとしがちですが、ある程度の筋肉があれば少しの脂肪も
「贅肉」に見えなくて、「筋肉」に見えるんですよね。
一番わかり易いのは「格闘家のおなか周り」
結構な肉がついていても、がっつり見えるからデブに見えない。
こんな感じでごまかす方法もあるんです。
- 今日の一冊
「体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
- ニュース
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■アマゾン、199ドルのKindle Fireで「Appleにキツイ一発」
(参照先:) TechCrunch
飛行機が夜行バスより安く乗れるよ！！と言われるくらいの価格崩壊！！
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■これ読めば発表待つ必要なし!? iPhone 5的なもの世界最速レビュー（動画あり）
(参照先:) ギズモード・ジャパン
「iCloud」が想像以上に便利な機能なのかもしれない。
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■一度使うと癖になる耳かき「匠の技」
(参照先:) ライフハッカー日本版
耳かきって、実はそんなに身体に良くないけど気持ちいからやめられない。
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■疲れない、楽しい、痩せる、老いない!? 「スロージョギング」ってすごいかも #myspi
(参照先:) ライフハッカー日本版
若い人だったら、見た目が悪いから拒否しちゃいそうだけど。
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■【大量】ショートヘアのかわいい女の子貼ってけ！
(参照先:) キニ速
定番の田中美保はやっぱり可愛い！！！
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■中学の頃ヤクザをエアガンで狙撃したら大変なことになった
(参照先:) ハムスター速報
誰でも想像出来るじゃん。。。って思ったら展開が想像と違った！！！
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■電子書籍戦争は終結、本はアマゾンのものになった
(参照先:) BLOGOS
確かに、ほとんどのネットユーザーにとってamazonが無い生活は想像出来ない。
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■35歳になった時に心得ていないと、もっとヤバイこと
(参照先:) livedoor ニュース
「考え方を簡単には変えることはできない」私も考え方変えるのに５年かかった。まずは付き合う相手を変える。
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■【ゴンさん】 「HUNTER×HUNTER」 覚醒したゴンのgifアニメ、凄すぎる件
(参照先:) アルファモザイク
「ゴンさん」「ゴンさん」動くゴンさんが観たい！
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■【画像１２２枚】夏に行った旅行の写真貼っていく
(参照先:) しまぱん
旅行の写真のその人のセンスが分かるな！！面白い。
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■たけのこの里vs.きのこの山 ついに決着！
(参照先:) 放課後ガイドライン
たけのこ売れすぎ！！！きのこ頑張って！！！
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■「この人とは、いくら話しても時間の無駄だな…」 と思う瞬間
(参照先:) アルファモザイク
論点をすり替えて、論破している風の人は何を話しても駄目な気がする。
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■１度しか見ることの出来ないサイト見つけたｗｗｗｗｗｗ
(参照先:) うましかニュース
URLをクリックするまえにコメント欄を熟読してください。
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■クックCEOは初舞台でどんなiPhoneを披露するのか (1/2)
(参照先:) ITmedia
とか言って、ジョブズが出てきたら笑えるな。
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- 芸能
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■AKBメンバーのキス顔が可愛すぎるとオタ大絶賛
(参照先:) AKB48まとめんばー
ちょっと前田敦子が可愛くなって来たな。
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