-はじめに 最近まともに睡眠を取れない+五月病のせいでぐったりしてました。 五月病から抜け出すには「一人で悩まない」「焦らない」「自分の時間を確保する」などは守れていたが、 私は「不規則な生活」「睡眠不足」「気分転換が出来ない」などは守れてい…
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