7月13日（水）私が欝にならない理由
- 今日の一番
■お前ら早起きして日光を浴びてセロトニンを増やしてうつを解消しろ 色々と捗るぞ
(参照先:) ライフハックちゃんねる弐式
最近まで、仕事に追われて非常に苦しかったです。
毎日怒られては、仕事をして、帰り際に怒られては帰る。
そんな生活をしていたのですが、まったく欝の症状がありませんでした。
なんでかな〜と私の生活を見てみると欝に効果があることが一つありました。
「運動」
特別運動が好きな訳ではないんですが、毎週サイクリングは欠かさずやっていたし。
定期的に山に登ったり、ランニングをしたりしていました。
運動は非常に効果はあるし、日光をあたることでセロトニンを増やすから、欝になりにくいとか。
毎日多忙な生活を送っている方も３０分のサイクリングから初めてみてはいかがでしょうか？
- 今日の一冊
」
- ニュース
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■『HUNTER×HUNTER』第28巻、老人のカッコよさと醜い悪意
(参照先:) ネタりか
最近の老人のかっこよさは異常。
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■自分の歳で結婚している人は何％? 未婚・既婚率などをグラフ化してみる(2010年国勢調査反映版)
(参照先:) Garbagenews.com
そうやって統計出されると悲しくなるよね・・
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■日本の貧困率、過去最悪の１６％
(参照先:) asahi.com
経済格差がどんどん開いてきた訳だ？
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■知識がちゃんと身につく読書法「スローリーディング」３つのポイント
(参照先:) earth in us.
私は断然ポスト・イット派。「どこかに貼らないと」という意識は意外に覚える気になる。
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■絶対マネしたい！Facebook先進国の4事例から学ぶ『極めて』ソーシャルなFacebookページの使い方
(参照先:) ガイアックスソーシャルメディアラボ
友達から勧められる効果は思ったよりも高い。
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■ホテルと住居が一体化した「アンテルーム」に潜入――京都“先進的”カルチャーの発信地に
(参照先:) はてなブックマークニュース
やっぱり京都は面白い。
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■しょっぱい物はなぜうまい？塩はタバコや麻薬級の常習性があると判明
(参照先:) GIGAZINE
塩コショウのおいしさは異常。
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■ワークライフバランスは人生にも企業にも、そして社会にも好循環を作り出す (1/3)
(参照先:) ITmedia
両親のいう当たり前は、現代人にとって当たり前ではないということ。
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■【世界終了速報】米ドルが70円台に
(参照先:) アルファモザイク
しかし、主婦はメリットしか見えていないので喜ぶ。
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■猛暑でパソコン死亡 冬に比べ５割増…そうなる前にやっておくべきこととは
(参照先:) ライフハックちゃんねる弐式
幸いにも私の家は冬は極寒だが、夏は涼しい。
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■新聞販売店経由でチラシ「のみ」を届ける「とどくる」、公式サイトオープン
(参照先:) Garbagenews.com
まずは関東からか、成功するだろうな。
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■シミュレーションRPGの魅力
(参照先:) アルファモザイク
カードヒーロー無印は、すごくはまった記憶が。。
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■ブログの更新が続かない理由10か条をぶっ飛ばす
(参照先:) 無料SEO対策のススメ
私は一日も欠かさず更新を意識しています。
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- 芸能
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■後藤真希のエイベックス移籍って完全に失敗だったよな
(参照先:) 放課後ガイドライン
いつデビューするんでしたっけ？
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■松井珠理奈のグラビアに珠理奈スレが盛り上がる
(参照先:) AKB48まとめんばー
これでまだ高校生？
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